My favorite♡

海外love♡オトナ女子の旅×ライフスタイル向上ブログ

デンマークの幸せの秘訣、ヒュッゲな暮らし

 

f:id:ayachin0704:20180124095546j:plain

 

ヒュッゲという言葉を聞いたことはあるでしょうか??

 

デンマークの冬は、日照時間が短く、寒さも厳しい。

 

この期間は冬季うつになる人が増えたり、

自殺率もあがるそうです。

 

そんな長く厳しい冬の期間があるにもかかわらず、

幸福度ランキングで何度も一位に輝いた世界一幸せな国、デンマーク

 

彼らの幸福の秘密は、このヒュッゲにあるようです。

 

最近、このヒュッゲに興味が湧き、ヒュッゲに関する色々な本を読んでいます!

 

ヒュッゲとは一言で言うのは難しいんですが、

私の持った印象だと、暖かい家にこもって、のんびり、まったり、幸せなひとときを過ごす。

 

とても抽象的ですが・・

 

具体例を挙げると、

寒い冬の夜に、暖かいココアを飲みながら、

暖炉の前で気心知れた仲間たちとまったりおしゃべり。

 

お気に入りのブランケットに包まれながら、

キャンドルの炎に灯されながら読書。

 

こんな風景がヒュッゲだそうです。

 

このヒュッゲの習慣を少しずつ生活に取り入れて、

忙しい毎日に少しだけまったり感をプラスしていきたいなと思い。

 

最近は寝る前に、ヒュッゲの時間を取り入れるようにしています。

 

キャンドルを灯し、ハーブティを飲みながら本を読む。

 

ホッと癒される時間でオススメです:)